segunda-feira, 30 de abril de 2012

Troféu Maria Lenk

Kaio Marcio 5IMG_1007IMG_1066IMG_1071IMG_1076IMG_1090
IMG_1095IMG_0928Kaio Márcio 2Kaio Márcio 3Kaio Márcio 4Kaio Márcio
Pódio dos 200m BorboletaIMG_1382IMG_1445IMG_1490IMG_1504IMG_1515
IMG_1516IMG_1528IMG_1531IMG_1533IMG_1538IMG_1555
Troféu Maria Lenk, um álbum no Flickr.
VQV... Estão aí as fotos do Brasileiro de Natação de 2012...

quarta-feira, 4 de abril de 2012

Giro360 (360View)

Galera, é com maior prazer que estou postando o meu primeiro Vídeo de 360graus de VISUAL...

É muito Fácil..... sabe aqueles momentos em que você perde o fôlego com o VISUAL e tem que ser naquele INSTANTE, naquela HORA; porque se for um minuto depois tudo poderá ter mudado e ai.... perdeu !!!!

Como se falava antes: "Fotografou, não, então dançou....." HAHAHAHAHA

Para esses momentos em que um comentário uma palavra, não cabe; porque pode ficar "poluido" e ai tudo perde a graça, porque o mais importante é o TUDO sem adicionar nada!!!!

E nada como mostrar nesse primeiro Giro360, o "QUINTAL" de casa.... Praia da Barra em frente ou quiosque VIA11 !!!!

ABS, Licio Pam

terça-feira, 3 de abril de 2012

Video de Surf...

Como estava com poucas ondas.....

Fui filmar os amogos de sivertindo!!!!


Surf com os Amigos...



PAM PAM PAM

sexta-feira, 30 de março de 2012

Está ruim assim, mas sempre, pode piorar...

Pessoal... Hoje vi uma foto de 2009, já adulterada...porque a verdadeira foto tinha uma pessoa que tinha sido trocada por outra.....

Então a foto verdadeira foto é anterior a 2009.

NESSA HORA EU ME DEI CONTA DE COMO ERA FELIZ ANTES !!!!!

Mesmo com todas as dificuldades da época estavamos juntos e Rindo... Se a foto fosse tirada agora não seria a mesma coisa.....

Sempre falo com a Vivi, "tá ruim assim, mas sempre, pode piorar".......

Licio Pam

segunda-feira, 26 de março de 2012

Trajeto do Projeto de 2013 - Rio / Santiago

Galera o trajeto é so de ASFALTO.... NÃO ROLA RIPIO.... então pode ir qualquer moto....

Ainda vamos ver todo o trajeto... mas em princípio seram, 2 semanas de estrada com um final de semana em Santiago com as esposas/namoradas e etc....

Elas vão de avião e encontram a turma lá na sexta e voltam na segunda e a gente volta para estrada passando ao sul do chile e voltando pelos Andes por Bariloche e rasgando a Argentina e voltando ao RIO....

sábado, 24 de março de 2012

Projeto 2013 - Maratona de SANTIAGO

Hj acordei cedo, como todos os dias, mas o pensamento era só um.

"DAQUI A UM ANO ESTAREI SAINDO DE MOTO PARA REALIZAR UM SONHO"

Isso mesmo, sairemos do RIO, uma semana antes da Maratona de Santiago e vamos de moto curtindo o caminho, passando pelo LOS CARACOLES(meu sonho).

Em SANTIAGO, encontramos as esposas curtimos o final de semana, os corredores correm a MARATONA.

E na segunda, voltamos a estrada, passando por CHILAN, VILARRICA, BARILOCHE e depois BUENOS AIRES, e mais estrada até o Rio.....

Mais informações, vou passando depois......
Isso Foi escrito em 24 de Marco de 2012........ 

___________________________________________________________________

Cheguei a me Inscrever para essa Prova em 2015....

Mas uma Vez... devido as reviravoltas da Minha Lesão do Cotovelo.

Sonho de Fazer essa TRIP de Moto ate Santiago, Passando Pelos LOS CARACOLES vai ser Adiada....
Mas como DESISTIR Nunca Foi um Opção..... Ano que Vem eu vou tentar mais uma vez realizar essa Fantástica Trip!!!

Isso Foi escrito no Instagram, 67Semanas Atras... Com direito a Foto da Inscrição e TUDO!!!
meu Numero era 5323!!!

______________________________________________________________ 

Hoje em Maio de 2016!!!

o Sonho Ainda persiste.... Sei que eu Vou...Acredito que eu Vou.... mas ainda não sei quando!!!

isso e uma longa Historia... que vou começar a contar para vcs Ja ja!!!


___________________________________________________________

Hoje Julho de 2016......

Vamos Ver Quando Esse Objetivo vai ser Realizado!!!

Abs, Licio Pam


segunda-feira, 19 de março de 2012

Paz no Pelotão.....

Como Todo dia que saio para pedalar......

Acordei cedo, tomei meu café da manhã, me vesti e sai de casa....

Fui pela Orla, até o Recreio, girei lá um pouco e fui para a Av. da américas encontrar com o pelotão.... estava (+ ou - 30km/h) na direção da Barra (de quem vem do Recreio), quando passou um pessoal mas rápido, fui atrás mais eles estavam bem compactos e bem rápidos, pedalei forte chegando a 45km/h mas não peguei esse pessoal....

Mais à frente, no sinal encontrei a galera, de cara reconheci duas pessoas. Oba, vou voltar com eles e pedalar no ritmo mais forte. Quando o sinal abriu fui junto com eles, tudo normal no caminho de volta para o Recreio, mas chegando no sinal em que normalmente fazemos a volta, Presenciei uma cena pra lá de ABSURDA.....

Um homem, "MACHO"; brigando, discutindo em voz alta com uma garota que estava no Pelotão com o CLIP. Para quem não sabe o que CLIP; clip é aquela parte da bike de triathlon que fica no guidão e deixa a posição do atleta mais aerodinâmica.

A CENA foi horrorosa, tinham uns 15 ciclistas, parados no sinal vendo o "MACHO" que brigava com a garota como se o pelotão fosse dele. A ciclista falava, que pedalava hà mais de 20 anos e que não tinha medo dele.... Nessa hora, TODOS os outros CICLISTAS ficaram CALADOS, e o "MACHO" continuava gritando que com ele, ela não iria pedalar, pois estava com o CLIP !!!!

Se me lembro bem, tinha mais ciclistas no pelotão que também estavam com CLIP na bicicleta, mas o "MACHO", só brigou com a garota!!!!

Quando o sinal abriu, a garota Triatleta, saiu pedalando forte e o pelotão ficou para trás, se dividindo.......

Depois desse episódio, o meu pedal ficou sem graça, pedalando chateado pensei:

Se o cara quer pedalar no pelotão e não quer que andem na roda dele, porque não pedala a 50km sem vácuo o tempo todo???

Será que ele era dono pelotão, ou será ele é dono da Avenida das Américas???

Estava esquecendo, a garota em questão já foi Campeã Carioca e Campeã Brasileira de Triathlon!!!

Seria demais pedir mais RESPEITO com os outros ciclistas e PAZ entre eles!!!!
Abs, Licio Pam....

sexta-feira, 16 de março de 2012

Diário dos Dias 14 & 15 de março de 2012

DIA - 14/quarta feira....

Treino de Bike feito na orla, girando uns 30km, bem legal com um visual alucinante!!!!
A tarde, nadei 1000m no MENGÃO, FORTE!!!!

Na BRAF, tudo bem até chegar a chuva......

DIA - 15/quinta feira....

Não fui de BIKE para o trabalho, pois tinha que dar uma aula de SURF a tarde.... Muito legal, poder trabalhar dando aula de Surf, um esporte que adoro e venho praticando desde quando tinha 12anos, isso já tem muito tempo!!!!!

quarta-feira, 14 de março de 2012

Diário de 13/3/2012

Depois que botei na cabeça que um dia vou correr o TOUR DIVIDE....
Voltei a pedalar... como não tenho tido tempo para treinar, optei para treinar indo e voltando do trabalho!!!

Hoje foi a segunda vez que fiz esse trajeto, voltando pela subidinha da Vista... a volta de HJ foi muito mais fácil sem os 5kg da mochila....

Veja o percurso:
http://connect.garmin.com/activity/157832675

terça-feira, 13 de março de 2012

Retorno das atualizações no BLOG da BRAF....

Vamos que Vamos......

Depois de algum tempo sem fazer nenhum comentário no Blog, trabalhando somente no "face", percebi que estava errando.... o BLOG é MUITO IMPORTANTE !!!!

Agora vou tentar "linkar" as postagens do Face no Blog e vice & versa.....

Espero voltar a postar coisas interessantes sobre as atividades e dicas sobre treinos...

Bom Dia, Licio Pam