TREINAMENTO FÍSICO

O que seria Determinado Como TREINAMENTO FÍSICO?

Vamos começar com uma "SIMPLES" definição sobre o Tema.

Significado de Treino

substantivo masculinoExercício; ação de executar regularmente uma atividade física.Ação ou efeito de treinar, de se preparar para a execução de alguma atividade, disputa, trabalho: é necessário muito treino para competir.Treinamento; a habilidade, a experiência ou o saber que se adquire: não tenho treino para fazer isso.Etimologia (origem da palavra treino). Forma regressiva de treinar.

Significado de Físico

adjetivoQue pertence à natureza, à matéria: o mundo físico.Efetivo, material: impossibilidade física.Relativo ao corpo do homem: exercícios físicos.Prazeres físicos, prazeres dos sentidos.

Essas Duas definições acima... são ligadas diretamente a Palavra em Destaque.

Agora vamos ou que interessa...

Atividade Física direcionada a Melhora dos "níveis" de Saúde de um Indivíduo ou de uma População específica.

Treinamento físico: considerações práticas e científicas

Autores

• Hamilton RoschelUniversidade de São Paulo; Escola de Educação Física e Esporte
• Valmor TricoliUniversidade de São Paulo; Escola de Educação Física e Esporte
• Carlos UgrinowitschUniversidade de São Paulo; Escola de Educação Física e Esporte

DOI: 

https://doi.org/10.1590/S1807-55092011000500007

Palavras-chave: 

Treinamento físico, Desempenho esportivo, Atuação profissional

Essa Sim.... é uma Definição Importante como Recomendação de Atividade Física.

Pela REVISTA BRASILEIRA DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE (USP - V.25 - Publicada em 2011-12-01)

RESUMO

 O treinamento físico é uma importante área de atuação profissional da Educação Física e do Esporte. Ela tem por objetivo precípuo, a melhoria do desempenho físico-esportivo através da aplicação de um processo organizado e sistemático composto por exercícios físicos.

Comemorando em Família a realização de um Desafio 

Agora que já sabemos do que se trata o Treinamento Físico...

Vamos Juntar os Princípios do Treinamento ao Conhecimento adquiridos por estudos e Prática adquirida em mais de 20ANOS trabalhando diretamente com treinamento de Ciclismo e Corrida em Grandes Academias do Rio de Janeiro.

Assim Nasce o SISTEMA DE TREINOS DO PAM

No Próximo POST, vocês vão conhecer um pouco mais sobre o Professor Licio Pires.

Conhecido por LICIO PAM, um Apelido (PAMCADA)...

 que recebeu de Forma carinhosa de Amidos do PEDAL nas Serras de Minhas lá pelos Anos 1990 enquanto Competia de MTB pelas Descidas de ITABIRITO e nos LONGOS IRONBIKER que Largavam de Ouro Preto e depois de 2 Dias chegavam em Belo Horizonte, no Estacionamento do BH SHOPPING.

Abs, Licio PAM

MUITO BOM AMIGOS & ALUNOS 

2019 se FOI... 2020 se FOI Também....

& 2021 já está na Sua METADE!!!

Assim vamos em Frente Trilhando nosso Caminho e Superando as Dificuldades de uma PAMDEMIA e todos os Novos Desafios.

Para MIM, está sendo uma BARRA!!!

Mas isso não vem ao caso de NOSSO BLOG.

Vamos voltar a Falar mais do que NUNCA sobre TREINAMENTOS e DESAFIOS.

Como CORRER MELHOR?

Como PEDALAR BEM?

Como TREINAR EM CASA?

Spinning com TREINOS em Vídeos!!!

& MUITO MAIS!!!

Que Venham os Novos Desafios, para que a Gente se Supere e enfrente de Frente nossos pontos Fracos... para torna-los os Mais Fortes!!!

Bons TREINOS AMIGOS!!!

Abs, PAM