Espero com Nossas "DICAS de TREINOS" possam ajudar aos interessados a conhecer melhor o seu organismo e potencializar os resultados dos treinos.
Melhorando o Condicionamento de Cada Um... e Tornando o Treino mais Prazeroso !
Deixo uma Palavra do Mestre Manoel Jose Gomes Tubino, que é Autor de Vários Livros sobre Atividade Física e Saúde e reconhecido Mundialmente por suas Publicações.
- "A Preparação Física constitui-se pelos métodos e processos de treino, utilizados de forma sequencial em obediência aos princípios de periodização e que visam a levar o atleta ao ápice de sua forma física específica, a partir de uma base geral ótima." (Tubino,1979)
VALE RESSALTAR -
- QUE TODA ATIVIDADE FÍSICA DEVE SER FEITA COM ACOMPANHAMENTO DE UM PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA E UMA LIBERAÇÃO MÉDICA.
- Lembramos Ainda que as DICAS... serão Elaboradas para um Aluno sem Lesões Pregressas.... e um "Bom" Controle Motor nas Atividades de Corrida e Bicicleta!!!
- Toda Alteração desse quadro deve ser Orientada de Forma Específica... Para que o Aluno-Atleta tenha uma Orientação Personalizada para sua Dificuldade e ou Lesão!!!
Desde 2009 quando Foi Criada a BRAF PAM, tem como Principal Objetivo -
" Promover a Prática da Atividade Física buscando o Equilíbrio Mental e Espiritual através do Movimento "
Espero que vocês Gostem das "DICAS" e a qualquer Momento poder entrar em contacto comigo para Solucionar alguma Dúvida e ou dar uma Sugestão!!!
emaildopam@gmail.com
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#teampamcada
#movimentoévida
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