quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Princípio da Individualidade

Cada ser humando possui caracteristicas que o diferenciam dos demais e que interferem com os efeitos produzidos pela execução de um programa de condicionamento físico.


As principais diferenças encontradas entre os participantes são:

  • Maturação Biológica
  • Fatores Genéticos
  • Sexo
  • Treinabilidade
  • Envelhecimento
  • Ambiente no qual o indivíduo está inserido

Portanto, o mesmo programa, com semelhantes intensidade, duração e frequencia, proporcionará diferentes resultados em diferentes indivíduos.

O indivíduo deverá ser sempre considerado como Genótipo e do Fenótipo, dando origem ao somatório das especificidades que o caracterizarão.

Genótipo + Fenótipo = Indivíduo

O genótipo como a carga genética transmitida à uma pesoa e que determinará preponderantemente diversos fatores:

  • Composição Corporal
  • Biotipo
  • Altura máxima esperada
  • Força máxima possivel
  • Aptidões físicas e intelectuais

O fenótipo, é tudo que é acrescido ou somado ao indivíduo a partir do nascimento.

  • Habilidades desportivas
  • VO2MAX
  • Percentual observavel(real) dos tipos de fibras musculares
  • Potencialidades Expressas(Altura, Força e etc.)

Para facilitar a compreenção do assunto, pode-se dizer que os potenciais são determinados Geneticamente, e que as capacidades ou habilidades expressas são decorrentes do Fenótipo.

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