TEAMPAMCADA - BRAFblog
sábado, 6 de novembro de 2010
16DIA - Quarta-Feira - 27/10/2010
Pedalei a aula do Prof. Diego, aula moderado/Forte e com boa variação musical !!!!!
A noite fiz uma corrida de 8km, pela orla da BARRA (TROTE) !!!!!!
Dados
Técnicos
:
Corrida - 8km
Tempo - 49
min
(Moderado)
Fc
/Max - 170
BPM
Fc
/
Med
- 147
BPM
K/Cal - 776
PAM
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