sábado, 6 de novembro de 2010

16DIA - Quarta-Feira - 27/10/2010

Pedalei a aula do Prof. Diego, aula moderado/Forte e com boa variação musical !!!!!

A noite fiz uma corrida de 8km, pela orla da BARRA (TROTE) !!!!!!

Dados Técnicos:
  • Corrida - 8km
  • Tempo - 49min (Moderado)
  • Fc/Max - 170BPM
  • Fc/Med - 147BPM
  • K/Cal - 776
PAM

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