sábado, 6 de novembro de 2010

20DIA - Domingo - 31/10/2010

Sai para pedalar na Montanha de MTB e tinha marcado para encontrar com o Diego na Mesa do Imperador, sai de casa um pouco atrasado e encontrei eles no meio do caminho do Alto para a Mesa.

Voltamos em direcao as Paineiras e chegando la o pessoal decidiu subir o Sumare....Fui com eles pois há muito tempo não subia o Sumare, mas eles desceram em direcao a Larangeiras me fazendo subir de novo para voltar para casa!!!!

Na volta subi pelo caminho que sobe de Santa Teresa, passando pelo Mirante Dona Marta e Cristo Redentor ate chegar as Paineiras novamente.

Depois disso tudo fui descendo ate o Alto da Boa Vista e depois desci ate a BARRA, chegando em casa!!!!!!!!

Uffa.......Que furada, voltar para casa tendo que subir tudo de novo foi bem cansativo!!!!!

Dados Técnicos:

Pedal MTB
  • Dist. - 54.3km
  • Tempo - 4h44min (Moderado/Forte/M. Forte)
  • Vel/Med -14.6km/h
  • Vel/Max - 48.3km/h
  • Fc/Max - 181BPM
  • Fc/Med - 140BPM
  • K/Cal - 3.751
  • Ascend. - 1.265Metros
  • Peso corporal - Ainda censurado....estou chegando lá!!!!!
Matei o leão, e muito, quase matei ele e a família dele!!!!!

PAM

Nenhum comentário:

Postar um comentário